2022年11月22日

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adidas が2022年 FIFA ワールドカップの公式試合球を発表 - HYPEBEAST
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ひざ痛とジョギングの影響のクチコミです
ひざ痛の原因や症状はさまざまあるようですが、ひざ痛があるときは運動を控えたほうがよいのでしょうか。運動といっても軽いものから激しいものまで色々ありますよね。たとえば、ジョギングのような運動はひざ痛のある人にとってはどうなのでしょうか。ジョギングは健康増進やスポーツのトレーニングのために行なう運動ですが、ひざ痛を抱えている人にとってはどのような影響があるのかを考えてみました。ひざ痛は加齢や体重過多、重労働などが原因で起こることがありますが、膝の酷使が原因でひざ痛になることもあります。そう考えると、地面を蹴って走るジョギングは、膝にかかる衝撃も大きいはずですし、ひざ痛につながる可能性が高いように思えます。けれども、ジョギングが膝を使う運動であるということは確かです。ですが、スポーツ選手など、どうしても走らなければならない人にとってはひざ痛は深刻な問題だと思います。最近はすぐれたひざ痛サポーターなども見かけますが、効果はどうなのでしょうか。ひざ痛を和らげるための塗り薬や飲み薬も販売されているようですね。薬の服用で、膝の炎症を抑えてひざ痛の症状を和らげることはできますが、ひざ痛の根本的な治療に...(続きを読む)



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posted by BON at 12:22| 健康
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